Aunque nuestros pequeños ya pueden salir de casa, no han retomado aún su vida normal. Es necesario recordar que seguimos en una situación excepcional y que puede causar emociones nuevas y poco agradables para ellos. Para muchos, estas medidas no suponen un gran alivio y siguen procesando emociones negativas como miedo y/o ansiedad. Dejamos [...]

CUIDA DE TU SALUD MENTAL: El confinamiento puede acabar provocando ansiedad, estrés, insomnio y hasta depresión. Pero hay maneras de evitar caer en estos trastornos. La primera recomendación es fijar una rutina, programar el tiempo y distinguir entre obligaciones y ocio. Otro factor clave es no aislarse, utilizar las tecnologías para mantener el contacto [...]

Las emociones desencadenadas por esta nueva situación, como el estrés o la ansiedad, pueden agravar los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Este problema es más frecuente en la población de lo que la mayoría podríamos pensar, por lo que hemos elaborado un tríptico en el que incluimos información para que todos podamos conocer [...]