Sección relacionada con las noticias y publicaciones sobre COVID-19.
Tras muchas semanas encerrados en casa, parece que comenzamos a ver la luz al final del túnel. Entre las nuevas actividades que poco a poco van volviendo a la normalidad se encuentra el poder pasar el día en la playa. Algunos afortunados podrán hacerlo ya, otros aún tendrán que esperar un poco... ¡pero que [...]
En la anterior publicación acerca del ejercicio en la tercera edad, mencionamos la importancia de que nuestros mayores se mantuvieran activos, aportando algunas recomendaciones de ejercicios para comenzar. Esta vez nuestra atención se dirige a las diferentes patologías que rodean el periodo de la vejez. Dejamos a continuación como de costumbre una infografía [...]
¡HOLA! Para finalizar queremos mostraros un vídeo con el que buscamos sensibilizar a la población, en relación con el duelo de los profesionales. Aunque principalmente lo que queremos es que nuestros sanitarios se sientan apoyados y vean este pequeño homenaje que hemos querido realizarles. A continuación pueden ver del vídeo: https://youtu.be/VmdjsGoXoUE ¡Muchísimas gracias [...]
Entendemos por calentamiento al conjunto de ejercicios físicos preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de carácter más intenso. En este calentamiento se debe conseguir elevar la temperatura muscular, lo que mejorará la contracción de los diferentes músculos, a través de movimientos activos que impliquen esfuerzo físico. Debería durar entre 10 [...]
En esta última publicación acerca del ejercicio físico para niños, nos centraremos en el rango de edad de 4 a 5 años. A continuación adjuntamos la correspondiente infografía. FUENTE: https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/menores5Andan/home.htm
Los niños de 2 a 3 años no pueden quedarse atrás. Como en otras publicaciones, aquí dejamos una infografía explicativa con varias opciones y recomendaciones de ejercicios. FUENTE https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/menores5Andan/home.htm
Es el turno de los niños de 1 a 2 años. Hemos creado dos infografías que adjuntamos a continuación con diferentes ejercicios y recomendaciones, divididas según la edad: de 12 a 18 meses y de 18 a 24 meses. FUENTE https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/menores5Andan/home.htm
ACTIVIDAD FISICA EN EL DESCONFINAMIENTO Actividad Fisica Desconfinamiento Poster Debido a la desescalada, el Gobierno ha planteado una serie de condiciones en las que se puede realizar actividad física no profesional al aire libre durante la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19. A pesar de estas recomendaciones sobre cómo mantener los estilos [...]
En anteriores publicaciones hemos hablado de ejercicios para niños menores de 10 años de forma breve. Esta vez concretaremos en mayor medida diferentes tipos de ejercicios adecuados según la edad del niño. En este post nos centraremos en niños menores de un año. A continuación adjuntamos una infografía informativa, divida en dos secciones: ejercicios [...]
¡HOLA! Hemos recogido los datos de la encuesta en un formato PODCAST para poder explicar mejor los resultados obtenidos, esperamos os guste y os pueda servir de ayuda. A continuación podéis acceder a él: https://youtu.be/pRjOx4XFa1s Además os adjuntamos a continuación los resultados gráficos de la encuesta: VER AQUÍ
