Sección relacionada con las noticias y publicaciones sobre COVID-19.
¡Hola de nuevo! Hoy, al igual que con el estrés, os traemos un breve vídeo referente a los síntomas de la ansiedad, dado que, esta es una forma más didáctica. 4 claves para calmar la ansiedad: - Relájate - Haz deporte - Duerme lo suficiente - ¡¡¡NUNCA TE OLVIDES DE SOREIR!!! Estas [...]
¡HOLA! Estamos de nuevo por aquí, y esta vez es para compartir con vosotros una publicación sobre el estrés. Sabemos que gran parte de la población presenta dolores musculares, dificultad para dormir, concentrarse, cambios en sus intereses, temor, entre otros síntomas, que están relacionados con el estrés, que como no, se han agravado por [...]
Debido a la COVID-19 muchas personas han cambiado por completo su estilo de vida. Una de las preocupaciones de mayor impacto recaen sobre la Salud Mental, generando ansiedad y estrés. Dicha sociedad afectada por estos trastornos se ve incapaz de realizar su vida con normalidad, incluso son discriminados por parte de la población. En [...]
Estimados compañeros y compañeras, Os invitamos a participar en un estudio nacional de investigación que pretende evaluar el impacto psicológico del COVID-19 desde la perspectiva enfermera y TCAEs en España durante la actual pandemia. Nos encontramos ante una situación crítica por la pandemia del virus Sars-Cov-2 nunca antes vivida en nuestro sistema de salud. [...]
Tras muchas semanas encerrados en casa, parece que comenzamos a ver la luz al final del túnel. Entre las nuevas actividades que poco a poco van volviendo a la normalidad se encuentra el poder pasar el día en la playa. Algunos afortunados podrán hacerlo ya, otros aún tendrán que esperar un poco... ¡pero que [...]
En la anterior publicación acerca del ejercicio en la tercera edad, mencionamos la importancia de que nuestros mayores se mantuvieran activos, aportando algunas recomendaciones de ejercicios para comenzar. Esta vez nuestra atención se dirige a las diferentes patologías que rodean el periodo de la vejez. Dejamos a continuación como de costumbre una infografía [...]
¡HOLA! Para finalizar queremos mostraros un vídeo con el que buscamos sensibilizar a la población, en relación con el duelo de los profesionales. Aunque principalmente lo que queremos es que nuestros sanitarios se sientan apoyados y vean este pequeño homenaje que hemos querido realizarles. A continuación pueden ver del vídeo: https://youtu.be/VmdjsGoXoUE ¡Muchísimas gracias [...]
Entendemos por calentamiento al conjunto de ejercicios físicos preparatorios que se realizan antes de iniciar una actividad física de carácter más intenso. En este calentamiento se debe conseguir elevar la temperatura muscular, lo que mejorará la contracción de los diferentes músculos, a través de movimientos activos que impliquen esfuerzo físico. Debería durar entre 10 [...]
En esta última publicación acerca del ejercicio físico para niños, nos centraremos en el rango de edad de 4 a 5 años. A continuación adjuntamos la correspondiente infografía. FUENTE: https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/menores5Andan/home.htm
Los niños de 2 a 3 años no pueden quedarse atrás. Como en otras publicaciones, aquí dejamos una infografía explicativa con varias opciones y recomendaciones de ejercicios. FUENTE https://estilosdevidasaludable.sanidad.gob.es/actividadFisica/actividad/recomendaciones/menores5Andan/home.htm
