En la anterior publicación acerca del ejercicio en la tercera edad, mencionamos la importancia de que nuestros mayores se mantuvieran activos, aportando algunas recomendaciones de ejercicios para comenzar.

Esta vez nuestra atención se dirige a las diferentes patologías que rodean el periodo de la vejez.

Dejamos a continuación como de costumbre una infografía con varias recomendaciones de tipos de ejercicios a practicar según nuestra patología. No se puede olvidar que en ciertos casos como la osteoporosis, la diabetes o la fragilidad será necesario también una modificación de los hábitos dietéticos.

FUENTE

https://www.segg.es/media/descargas/Acreditacion%20de%20Calidad%20SEGG/CentrosDia/GU%C3%8DA%20DE%20EJERCICIO%20F%C3%8DSICO%20PARA%20MAYORES.pdf