Es muy importante saber cómo actuar ya que nos puede ayudar a controlar mejor las situaciones que puedan surgir estos días y a prestar ayuda a las personas de nuestro entorno. En caso de tener síntomas (fiebre o tos o dificultad respiratoria), sigue los pasos que te mostramos a continuación:
PASOS A SEGUIR
- AUTO-AISLARSE: En una habitación de uso individual con ventana, manteniendo la puerta cerrada, y, si es posible, baño individual. Si no es posible: mantén la distancia de seguridad de 2 metros con el resto de convivientes y extrema la higiene.
- MANTENTE COMUNICADO: Ten disponible un teléfono para informar de las necesidades que vayan surgiendo y puedas mantener la comunicación con tus seres queridos.
- ¿SENSACIÓN DE GRAVEDAD? – Si tienes sensación de falta de aire o sensación de gravedad por cualquier otro síntoma llama al 112.
- TELÉFONO DE TU COMUNIDAD AUTÓNOMA: Si no, llama al teléfono habilitado en la comunidad autónoma o contacta por teléfono con el centro de salud.
- AUTOCUIDADOS – Usa paracetamol para controlar la fiebre; ponte paños húmedos en la frente o date una ducha templada para ayudar a controlar la fiebre; bebe líquidos; descansa, pero moviéndote por la habitación de vez en cuando.
- AISLAMIENTO DOMICILIARIO: Ahora que ya has hecho lo más inmediato, estudia y aplica las recomendaciones para el aislamiento domiciliario e informa a tus convivientes de que tienen que hacer cuarentena.
- LAVADO DE MANOS – Asegúrate de que en casa todos conocen cómo hacer un correcto lavado de manos.
- SI EMPEORAS: Si empeoras y tienes dificultad respiratoria o no se controla la fiebre, llama al 112.
- 14 DÍAS: Se recomienda mantener el aislamiento 14 días desde el inicio de los síntomas, siempre que el cuadro clínico se haya resuelto.
- ALTA: El seguimiento y el alta será supervisado por su médico de Atención Primaria o según indicaciones de cada Comunidad
FUENTE: Ministerio de Sanidad, abril 2020
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